最近のダイエット方法として人気を博しているものに、糖質制限があります。

 

これは食事において、ごはんやパンなどの炭水化物を摂取しない、もしくは制限する手法となりますが、その気軽さと効果から多くの方が実践されているものになります。

 

それを補完するものとして、絹ごし豆腐を利用した料理がありますので、参考にするといいでしょう。

糖質制限にぴったりの絹ごし豆腐の作り方

 

特製の絹ごし豆腐の調理方ですが、いたって簡単で、絹ごし豆腐1/2、卵1個、無調整豆乳を用意します。

 

そこから塩コショウを少々、そしてペーストペースト状になるまでかき混ぜます。最後にチーズ(モッツァレラだと食感よし)をたっぷりふりかけ、レンジでチンで完成です。

 

絹ごし豆腐料理

 

上記が完成後の特製絹ごし豆腐になりますが、柔らかい食感がなんとも言えないものとなります。

 

おいしい料理があれば、より糖質制限を成功させやすいので、是非とも導入してほしいところです。